do roboty

Bd zaglądał, bo jest co do roboty. Różnica widoczna. Pzdr..

nogi masz chude, brakuje im mięśni, są bez kształtu, to samo z tyłkiem jest płaski i smutny... w regulaminie masz trening dla zielonych i weź się do roboty ;-)

S&S za mną. Sztuka ogarniania na 100% :-) Pobudka o 5:00 i robienie roboty z wczoraj (dałem radę tylko połowie). Potem trening. Rozgrzewkę olałem, ale to tajemnica :-) Swing: L28 x 3 / P28 x 3. Robione na zmianę. Dołożyłem po 1 secie. 4'44" TGU: 5 x 20 /ES 10'13" Celebrowałem ruch i cieszyłem się jak mnie puszcza wczorajsze ponaciąganie. Do [...]

[...] A głód też jakby większy! 1,5 godziny temu jadłem (i to solidne śniadanie owsianko-otrębianka, zagęszczona błonnikiem i prochem proteinowym), a już mnie ciąga do kuchni. Do roboty mam dopiero na 10:00 i od biedy to nawet bym jeszcze trening obskoczył. Z ciekawości wlazłem na wagę i miło się zrobiło, bo poszło w dół. Jak myślałem woda był po [...]

[...] przy ścianie Snatch Wejścia na ławkę Chód farmera na bieżni 200 m... Wyszła z tego jakaś choooyooofka a'la DVD Chodakowskiej. Bueeee... No to zmodyfikowałem i zaprzągłem do roboty Gymbossa 1 minuta snatch 15 s odpoczynku 1 minuta swing 15 s odpoczynku 1 minuta na bieżni i tak do oporu Też marnie, ale światełko w tunelu się pojawiło. Snatch [...]

[...] pomyslalem... i wymyslilem, ze tak do niczego nie dojde. koniec z cackaniem sie, marudzeniem jaki to ten trening zly. kto go rozpisal? ja. wiec nie pierd*l, wez sie do roboty. tak samo z jedzeniem. wpie*dalaj ile wlezie, chocbys sie mial porzygac. musisz wiedziec do czego dazysz... pierwszy cel: waga-63kg. jesli go osiagne, wyznacze [...]

[...] u zadnej z was tej formy nie widac. Przyznalem 1miejsce Evie bo ma lepszy brzuch i ogolnie gorna polowa Ciala prezentuje sie dobrze. Eva od pasa w dol duzo pracy wiec do roboty. Sędzia 2 - TOmasz Bobrowski AMATORZY 1.Paweł Seremak - Był moim zdaniem bez konkurencyjny-świetna forma,jakośc umięśnienia i proporcje na poziomie wyczynowca i tu nie [...]

w sobote nie pracujesz?? Bo ja niestety ide do roboty jutro też ale jutro dostane jakąs kase ale prze***ane bo wpisowe musze stawiać specjalnie czekali 2 tyg do wypłaty jutro z roboty wszyscy wrócą nawaleni tylko mam nadzieje że ja nie

[...] thrusta to niezmiennie zadziwia mnie jak ludzie robią to z obciążeniem, jak ja ledwo dupę podnoszę pod koniec przy obciążeniu własnego ciała%-) Miodulka - hah, ale pewnie by do tego jakiejś gorącej czekolady dodał, a Saidka przecież patrzy...%-) Co do zupy - do roboty:-> Saida - };-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-10-28 18:06:41

tylko kto mi go ugotuje robię kanapeczki, biorę zupkę i do roboty pracuję teraz po 10-12h, dużo jest roboty co mnie bardzo cieszy bo dużo zarabiam i nie mam kiedy wydać

ja tylko dla tego że nie mam już siły, mam tylko dzień na odpoczynek i znowu do roboty w sumie cieszy mnie to bo jest gotówka, ale chęci na nic nie mam i mniej czasu teraz tyle roboty a w zime pewnie znowu będę robił 2-3 razy w tygodni u i klepał biedę więc odkładam co teraz zarobię Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-31 13:41:34

JS 3/12 WL 115 x 1 x 3 MC Sumo 155 x 1 x 6 MC Sumo 155 x 2 x 3 Nie miałem czasu. Jadę wieczorem na kettle, a mam jeszcze trochę roboty do roboty na jutro. Spieszyłem się i postanowiłem robić drabiny: 1-2. Jak zorientowałem się, że wystartowałem o powtórzenie za szybko to zrobiłem duble. Manka nie ma - ilość pracy się zgadza. Nawet nie męczyło [...]

reso ty nie masz nic ciekawszego to roboty niz ogladanie porno? do roboty poganie

Widzę , ze jakieS poruszenie bylo 4 strony wczesniej , ale nie chciało i się czytać całości i nie wiem o co chodzi W każdym razie weźcie się do roboty siostro Bo nie będzie Vanili

do venom81-tak jak juz wczesniej mowilem na powaznie treninuje rok a wczesniej byla zabawa typu 4*tydz klata+bic do roboty sie ostro biore:) do pytajło-tak jak wczesniej pisalem do venoma:),w tescie bede cisnął ile sie da bo duzo kasy laduje w diete i odżywki,ale jak wczesniej mowilem zrobilem juz 17 kg,duzo miecha moze nie widac ale od 2,5 roku w [...]

[...] noc praktycznie nie spałem tak mnie mdliło, że co chwila się budziłem, rano się obudziłem z bólem brzucha i nie poszedłem do pracy, później już się lepiej czułem, ale jak do roboty nie poszedłem to na wigilie też nie wypadało iść, bo by pomyśleli jeszcze, że wkręcałem z tym bólem %-) na szczęscie dzisiaj ostatni dzień brałem ten antybiotyk, więc [...]

od poniedziałek CAŁY TYDZIEŃ mam chodzić na 4 do roboty, chyba ich do reszty już popyerdoliło %-) zawsze cos grosza wpadnie ;-) ale wiaodmo ze to nic przyjemnego... jakbym miał na 4 chodzic do pracy to cały dzien zyebany...

No mamy nadzieje że nadrobisz:) Bo zaczynam cię gonić, już przepięknie 150 na 3 razy kończyłem dzisiejsze siady, i poszło nad wyraz lekko:) Sam jak sie cżłowiek wiąże to nie jest zbyt sympatycznie. A hern ty zauważyłem się zaczynasz troszku obijać:) Weź się do roboty .... SenegrothSenegroth - dzięki dzięki, ale jeszcze wam nie dorównuje:)

[...] Może wyników nie zrobiłeś, ale odpoczynek wakacyjny to rzeczywiście rządzi się swoimi prawami, i ciężko robi się forme w trakcie holidays. Ale bardzo ładnie poszła sylwetka, teraz czas na nasza sekcje żeby złapać konia za ogon i wziąć się solidnie do roboty. Tak więc odpocznij sobie jeszcze troche i mobilizuj siły na połowe września:P

Zacznę chyba notować w telefonie na treningu bo z pamięci zawsze się jakiś błąd wkradnie. Fajnie że ktoś zagląda, jak tylko się ogarnę z godzinami roboty to będzie więcej zdjęć i dokładniejsza recenzja. Musze się przyzwyczaić bo teraz wstaje o 6 szamka na trening od razu po treningu szybko do domu szamka prysznic i do roboty a wracam dopiero [...]